簡単ヘルシー！ダイエット中に食べたいオートミールの人気お菓子レシピ９選

あのハリウッド女優、アン・ハサウェイがダイエットに活用したことでも知られる食品「オートミール」。

皆さんは食べていらっしゃいますか。

オートミールは低カロリー＆低GI値なうえ、食物繊維をはじめとしたダイエットに有効な栄養が満点。

食べる料理のアレンジもしやすいので、ダイエット食として多くの方から人気を集めていますね。

さて、そこでお送りする今回は、そんなオートミールを使った「お菓子」に大注目。

ダイエット中でも食べやすい、低カロリーなオートミールを使ったスイーツレシピの数々をご紹介していきます。

ダイエット中でも安心？オートミールのお菓子レシピ

オートミールクッキー

まずご紹介するのは、最もシンプルなオートミールのクッキーです。

こちらのレシピでは通常のお砂糖の代わりに、メープルシロップを使用することで低カロリーに仕上げていますよ。

オートミールのレーズンクッキー

次にご紹介するのは、お砂糖を控えめにした代わりにレーズンに甘酸っぱさを加えたオートミールクッキー。

材料を混ぜて焼くだけの簡単レシピなので、パパッと手作りおやつを作りたい時などにおすすめです。

ごまとナッツとオートミールのクッキー

続いてご紹介するのは、オートミールにナッツとゴマを合わせた栄養満点なクッキー。

ざくざくとした食感で、スナック感覚でいただけますよ。

ココナッツオイルのオートミールクッキー

こちらのクッキーは、今話題のココナッツオイルをたっぷり使用。

優れた栄養効果のおかげで、お菓子なのにダイエットや健康対策もばっちりな仕上がりになっています。

太らせない！ココアオートミールクッキー♪

次にご紹介するのは、砂糖・粉類不使用のヘルシーなオートミールクッキーです。

砂糖の代わりに糖質の少ない甘味料を使うことで、糖質制限ダイエット中でも食べやすい仕上がりになっています。

オートミールときな粉のノンオイルクッキー

クッキーとしては最後にご紹介するこちらは、油を一切使用しないノンオイルのクッキーです。

少ない材料で手軽に作れるうえ、何より低カロリーなのでダイエット中のおやつにお勧めですよ。

オートミールパンケーキ

続いてご紹介するのは、人気の朝食スイーツ「パンケーキ」をオートミールで作るレシピです。

小麦粉の代わりにフードプロセッサーで粉状にしたオートミールを使っているので、通常よりも低カロリー＆低糖質に仕上がっています。

オートミールバナナマフィン

次にご紹介するのは、投稿型レシピサイトCookpadでも人気のバナナマフィンです。

オートミールを使っているにもかかわらずぱさぱさ感がなく、スパイスとバナナの甘い香りが食欲をそそらせてくれますよ。

りんごとオートミールのケーキ

最後にご紹介するのは、林檎の甘い香りが漂うオートミールのケーキです。

砂糖を一切使用しない、林檎とメープルの自然な甘みをお楽しみいただけますよ。