すぐに作れて美味しい!人気&オススメのグリーンスムージー4選!

51FYzGaQvkL.jpg
スポンサーリンク

今、ヘルシーなダイエット食として人気を集めているのが「グリーンスムージー」ですよね。

グリーンスムージーは、ハリウッド女優や海外モデルがこぞって愛用したことから火が付き、今や日本でも大流行。

特にいつもの朝食と置き換えて、「グリーンスムージー」を朝ごはんにするダイエットは、低カロリーなことに加えてビタミンなど豊富な栄養を一度に取れることから、高い人気を集めています。

またダイエット効果に加えて、優れた美容効果を持っているのも見逃せないメリットですね。

とはいえ、そんな嬉しい効果盛りだくさんなグリーンスムージーにも欠点はあります。

それが、グリーンスムージーを作るのはちょっと面倒という点。

普通の朝食よりは楽とはいえ、数種類の野菜やフルーツといった材料にミキサーも用意する必要がありますから、少なからず手間はかかってしまうんですよね。

例えば買い物とか、洗い物とか。

そこで今回は、そんなグリーンスムージーをより素早く楽しむために、お水や牛乳と混ぜるだけで簡単に作れちゃう即席スムージーに大注目。

味のバリエーションごとにリストアップし、それぞれの商品ごとの特徴と共にご紹介していきます。

朝それとも夜?ダイエット&美肌に効果的なスムージーで痩せる方法とは?

2015.10.21

Natural Healthy Standard ミネラル酵素グリーンスムージー

51FYzGaQvkL

まず最初にご紹介するのは、健康志向の食品を中心に取り扱うブランド「ナチュラル・ヘルシー・スタンダード」のグリーンスムージーです。

こちらのスムージーは、美容やダイエットにも大切なミネラルや酵素などといった栄養素を約200種類も配合。

気になるカロリーも1杯当たり約22キロカロリーと非常に低カロリーに抑えているのが特徴的ですね。

またマンゴーやはちみつレモン・ピーチ・ラフランスなど豊富な味のバリエーションを持っているため、自分に合ったお気に入りの味を見つけやすいのも見逃せませんよ。

商品の詳細

  • 原産国:日本
  • 内容量:200g
  • 1食当たりのカロリー:22kcal

ミネラル酵素グリーンスムージーの口コミ

毎朝食はコレだけです。定量のコレ、200mlの牛乳か豆乳、全卵1個、プロテイン定量、氷を入れてシェイク。事務仕事なら昼まで充分腹持ちします。午前中に胃を休めせたい方、朝食に時間と手間を取れらたくない方にお勧め。味は保証します。

びっくりするくらい早くお通じが良くなりました。
飲みやすいし、ダイエットにも良さそうなので、続けられそうです。

グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】

81gu11mqogL._SL1500_

次にご紹介するのは、コスメやオーガニック食品などを取り扱うブランド「IDEA」のグリーンスムージーです。

こちらのスムージーは146種類の野菜と24種類のフルーツエキス、160種類の植物性酵素が配合された栄養価と、朝食代わりとして使いやすい満足感の高さが魅力的です。

またお水の量を調整することで、ドリンクタイプのスムージーからスプーンで食べれるスイーツ風にアレンジできるのも特徴的ですね。

ちなみに味のバリエーションは、マンゴーアジトミックスベリー味がラインナップされています。

商品の詳細

  • 原産国:日本
  • 内容量:300g
  • 専用スプーン付き
  • 1食当たりのカロリー:78kcal

グリーンベリースムージーダイエット【160酵素MIX】の口コミ

色々なダイエットスムージーを試していましたが、
これは味も良いし満腹感もあります。1食置き換え
でも効果が感じられます。

主に低脂肪牛乳で飲んでますがとても美味しいです。
シェイク後5分おくととろみがすごく出ます。
腹持ちも5時間くらいもちます。
飲みごたえがあるので私はお気に入りです。

メタボリック エンナチュラル アサイーベリースムージー

615qzp2aHDL

続いてご紹介するのは、これまでのグリーンスムージーよりもずっと飲みやすい「アサイーベリースムージー」です。

老化防止などのアンチエイジング効果でアサイーをふんだんに使ったこちらのスムージーは、野菜主体のグリーンスムージーとは比べ物にならない飲みやすさ。

野菜独特の青臭さがどうにも苦手という方でも、安心して楽しむことが出来ます。

また牛乳やお水だけでなく、ヨーグルトなどに混ぜても食べられるのでますます朝食にはもってこいと言えますね。

商品の詳細

  • 原産国:日本
  • 内容量:170g
  • 1食当たりのカロリー:49kcal

アサイーベリースムージーの口コミ

毎朝、豆乳に溶かしてよく混ぜたあと、私はしばらく置いておきます。すると、いい感じにトロトロになってきてお腹も満足で‥‥朝はこれとサラダで充分満足です!
かなり満腹感があってびっくりしました。

美味しかったです!
飲みやすくて酸っぱさもちょうどいい
愛用したいと思います!

カゴメ 野菜生活100 Smoothie とろとろブルーベリーMix

81cEUzwfxTL._SL1500_

最後にご紹介するのは、野菜ジュースでもお馴染みのメーカー「カゴメ」の「野菜生活100 Smoothie」です。

こちらのスムージーは、これまでご紹介してきたスムージーが調理が必要な粉末タイプだったのに対し、そのまますぐ飲めるペットボトルタイプなのが最大の特徴。

飲みたいときにいつでも飲むことが出来ますし飲んだ後の洗い物も無し(粉末タイプはシェーカーとコップが必要)なので、手間が全くかからないのがメリットですね。

またペットボトル入りな分、外出先などでも飲めるためランチタイムやおやつ代わりにもオススメですよ。

商品の詳細

  • 内容量:330ml
  • カロリー:137kcal/1本330mlあたり
  • 原材料:野菜(にんじん、トマト、キャベツ、なす、アスパラガス、セロリ、はくさい、だいこん、ケール、レタス、クレソン、ほうれん草、パセリ、ビート、かぼちゃ)、果実(りんご、レモン、バナナ、ブルーベリー)

カゴメ 野菜生活100 Smoothieの口コミ

野菜生活シリーズの中でもいちばん好きなのがこれです。美味しすぎて箱買いしてしまいました、毎朝これを飲めて幸せです。

ブルーベリーの爽やかな酸味と、バナナの甘さ、酸っぱいけれど後口は爽やか、トロトロで満腹感を得られる素敵な商品です。なくなったらまた買います!

いろいろなスムージーを飲みましたが、このスムージーは本当に美味しくてコンビニで買っていましたが割高になるので今回、箱買いしました。家族も気に入って飲んでいます。量も多目なのも良いですね。マンゴー味も一緒に買いました。また、終わったら購入する予定です。

スポンサーリンク