スタバのフラペチーノのカロリーは?ダイエットには要注意かも!

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大人気のコーヒーチェーン、スターバックスの人気商品といえば「フラペチーノ」ですよね。

コーヒーやエスプレッソメニューも人気はありますが、スタバのオリジナル商品であるフラペチーノの人気は根強いものがあります。

「フラペチーノ」とは、かき氷を意味する「フラッペ」とエスプレッソの飲み方の一つ「カプチーノ」を合わせた言葉。

エスプレッソとミルク、クリームそしてそれぞれのフレーバーソースが織りなす濃厚な甘味と、氷の粒子がもたらすひんやりとした爽やかな飲み応えが魅力的。

若い世代を中心に、幅広い世代から大きな支持を集めるデザート感覚のドリンクですね。

さて、そんな人気のフラペチーノについて一つ気にかかるのが、カロリーの問題です。

たっぷりのミルクやクリーム、濃厚なチョコや抹茶・キャラメルなどのフレーバーソースを使うフラペチーノは、おそらく相当なカロリーがあるはず。

ダイエットをしている方はもちろん、全ての女子にとっても無視することはできません。

ということで今回は、前回のダイエット中は要注意?スタバのフラペチーノ意外と高カロリー!に引き続いてスターバックスの人気商品、フラペチーノを特集。

気になるカロリーについて、調査してみました。

飲みすぎ注意?フラペチーノのカロリー一覧はこちら!

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それではさっそく、気になるフラペチーノのカロリーを見ていきましょう。

今回はカスタマイズのことも考えて、サイズ別やミルクの種類別のカロリー、追加できるソースやシロップのカロリーも合わせてご紹介していきます。

抹茶 クリーム フラペチーノのカロリー

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「抹茶クリームフラペチーノ」抹茶をミルクと氷でブレンドした、抹茶の程良い甘さ加減が魅力のフラペチーノ。

風味の強いの抹茶パウダーが、たっぷりとは言った氷やクリームに負けないくらい存在感を発揮。

一口飲めば口いっぱいに、抹茶のほどよい風味が広がる心地いい仕上がりになっています。

ちなみに甘みが足りない場合は、無料で追加できるチョコレートソース(9kcal)がオススメ。

抹茶の風味とチョコレートの風味がベストマッチして、コク深い味わいに進化してくれます。

フラペチーノのカロリー
Short Tall Grande Venti
ミルク 302 330 470 577
低脂肪乳 288 314 447 550
無脂肪乳 274 297 425 523
豆乳 299 328 466 573

バニラ クリーム フラペチーノのカロリー

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「バニラクリームフラペチーノ」は、ミルクとバニラシロップを氷とブレンドしホイップクリームをトッピングした、クリーミーな味わいのフローズンビバレッジです。

シンプルな組み合わせと、真っ白な色合いで味わいも見た目もとっても爽やか。

カスタマイズのベースとしても使いやすいので、自分好みのアレンジを色々試して、自分だけのお気に入りの一品を作る事が出来ますね。

フラペチーノのカロリー
Short Tall Grande Venti
ミルク 234 262 368 441
低脂肪乳 220 246 345 414
無脂肪乳 206 229 323 387
豆乳 321 260 364 437

ダーク モカ チップ クリームフラペチーノのカロリー

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「ダーク モカ チップ クリームフラペチーノ」は、ミルク・ダークチョコレートパウダー、そして人気のチョコレートチップを氷とブレンドした、クリーミーな味わいのフローズンビバレッジ。

ほんのりと効いたダークチョコレートのほろ苦さが、フラペチーノのクリーミーな甘みを引き立たせて、さらに上質な仕上がりに。

無料で追加できるチョコレートソース(9kcal)を加えれば、チョコの風味がさらに際立ち濃厚なチョコフラペチーノに早変わりです。

フラペチーノのカロリー
Short Tall Grande Venti
ミルク 287 316 448 547
低脂肪乳 273 299 426 520
無脂肪乳 260 283 403 494
豆乳 285 313 444 543

チョコレート クリーム フラペチーノのカロリー

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かつては正式メニューであったものの、現在は裏メニュー的になっているのがこの「チョコレートクリームフラペチーノ」。

このフラペチーノは、バニラクリームフラペチーノにチョコレートのシロップが入ったもので、バニラとチョコの甘みが見事に組み合わされた味わいが魅力的。

また有料のチョコチップ(27kcal)を追加して裏メニューのチョコレートクリームチップフラペチーノにしてもおいしいですよ。

フラペチーノのカロリー
Short Tall Grande Venti
ミルク 249 278 409 472
低脂肪乳 236 262 387 446
無脂肪乳 222 245 365 419
豆乳 247 276 406 464

マンゴー パッション ティー フラペチーノのカロリー

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「マンゴーパッションティーフラペチーノ」は、マンゴーとパッションフルーツのトロピカル感あふれる味わいに、ハイビスカスティーと氷をブレンドした、フルーティーな味わいのフローズン ビバレッジ。

スターバックスのフラペチーノというとバニラやミルクなどクリーミーな味わいが多い中、こちらのフラペチーノはフルーツをベースにしているのでとても爽やかで、飲みやすい仕上がり。

気になるカロリーも、ミルクやホイップなどを使っていない分非常に低く、ダイエット中でも気軽に飲む事が出来ます。

爽やかな味わいとカロリーの低さもあってとにかく人気のあるこのメニュー、ですがこれをさらにおいしくするオススメのカスタマイズが存在します。

それが、通称「白桃フラペチーノ」。

マンゴーパッションティーフラペチーノを、ティー抜き・ホイップ追加・ホワイトモカシロップ追加でカスタマイズするこのメニューは、白桃を一切使っていないのにもかかわらずモモの味がすると各所で話題に。

白桃の爽やかな甘みと滑らかな口当たりが、細やかな氷の粒子と混ざり合ってひんやりとさっぱりとしたおいしさを作り出します。

フラペチーノのカロリー
サイズ カロリー
Short 102
Tall 128
Grande 174
Venti 213

スタバの楽しみ!カスタマイズのカロリーはこちら

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スターバックスの魅力といえば、このカスタマイズ要素は外せませんね。

そのままでも十分おいしいスターバックスのメニューですが、様々なカスタマイズを施すことで自分好みの味を追求し、さらにおいしいメニューを作り出す楽しみは他にはない要素ですよね。

とはいえダイエット中は、カスタマイズのやりすぎには注意が必要かも。

ついついあれこれカスタマイズに足していったら、いつの間にかとんでもない高カロリーメニューになっているかもしれませんよ。

ということで、こちらに各種カスタマイズのカロリーをご紹介しておくので、よろしければご参考にしてください。

カスタマイズのカロリー
商品名 カロリー
エスプレッソショット 5kcal
バニラシロップ 19kcal
ヘーゼルナッツシロップ 20kcal
キャラメルシロップ 19kcal
シンプルクラッシックシロップ 21kcal
チョコレートシロップ 35kcal
ホワイトチョコレートシロップ 41kcal
バレンシアシロップ 13kcal
チャイシロップ 90kcal
ホイップクリーム 83kcal
チョコレートチップ 27kcal
キャラメルソース 22kcal
チョコレートシース 9kcal

まだまだある!スターバックスのフラペチーノのカロリーはこちら

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こちらの記事では、今回ご紹介しきれなかったフラペチーノの残りのメニューについてご紹介しています。

今回の記事と合わせてぜひともご覧いただければと思います。

ダイエット中は要注意?スタバのフラペチーノ意外と高カロリー!

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